番茄生吃　　在番茄当中含有大量的番茄素、苹果酸、柠檬酸以及丰富的维生素和矿物质，常吃番茄不仅可以祛斑美白，还可以预防辐射，治疗皮肤病，...

番茄的营养价值　　1、健胃消食，生津止渴，润肠通便　　番茄所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度...

黄瓜的营养价值　　1、抗肿瘤　　葫芦素C能提高人体的免疫力，而这种物质很常见的就是存在于黄瓜中。常吃黄瓜可以达到抗肿瘤的效果，慢性肝炎病...

西兰花的功效与作用　　1、防癌抗癌　　西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒...

1、抗癌　　甘蓝菜所含的植化素可以作为重要的抗氧化剂和抗炎相关慢性疾病的预防，包含癌症和冠状动脉疾病，其丰富的抗氧化成分，可增强体内酵素...

金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血症...

茄子的七大营养价值：　　1、抗衰老　　茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具...

一、土豆营养价值与功效　　1、和中养胃、健脾利湿　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。　　2、宽肠通...

1、健脾止泻　　冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也...

1、生洋葱很能抗癌　　生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。　　2、怎么做　　如果想更多地从洋葱中获得健康，...

1、让秀发黑又亮　　可能你知道很多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但是很护发的是海带，营养医生...

四季豆的营养价值　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏...